Blog > Komentarze do wpisu

Chińska Odchudzająca Dieta Ziołowa

Jak przyjechałem do Chin, ważyłem 75-80 kg, normalka. Ale te chińskie lata to była najczęściej siedząca praca i malo ruchu i powoli rosła: 85-90, 95, tak było z 3 lata temu. Zabralem się za siebie, trochę spadło, ale niedużo. Kilka miesięcy temu przedłuzałem wizę i trzeba było zrobić nowe badania i zaskoczenie - 101, skąd to się wzieło, tak dalej nie można.  Próbuję róznych diet, np tybetańska- spadło do 93 i jojo, wróciło do 100. Trochę biegania, ćwiczenia, nic nie pracuje. Chińscy lekarze medycyny naturalnej zalecają doprowadzenie wątroby do porzadku i wtedy organizn sam powienien się regulować - zalecil żrec prawie tysiącletni przepis mieszanki ziołowej liu wei di huang wan, “six ingredient pill with rehmannia” - 3 miesiące, żadnych efektów. Następny doktor zaleca zioła zhibai dihuang wan, Eight Flavor Rehmannia Pills, żadnych efektów. Staram się popracować nad swoją przemianą materii i żrem witaminy - Gymnema Sylvestre, Alpha Lipoic Acid, Bile Salt - żadnych efektów. Mam za dużo wody w organizmie - tabletki Water Pills takze nie dzialaja. Chińskie herbatki odchudzające (to znaczy przeczyszczajace) czy kolegi sposob sól Epson - straci sie 1-2-3 kg i znowu wraca. Czyżbym miał kiedyś być tak gruby ze mnie do trumny nie zmieszczą? Zresztą wg mojej teorii jak możesz kontrolować swoją mind, przyszłość jak nie potrafisz kontrolować swego ciala, nie mowiąc juz nic o spirits. Czyli jest złe, trzeba dalej szukać. Metoda NZDC czyli Nie żryj Dużo Chamie tez nie działa, jadam mniej niz maly Chińczyk i troche ćwicze, Chińczycy prawie wcale nie cwiczą i nie tyją. 

Moze ktos poradzic - wez chlopie lopate i idz do roboty - nie te numery brunner, odzwyczailem sie od fizycznej pracy, trzeba szukac innych rozwiazan. A tym co radza isc do fitness club? - jam nie miesniak czy trep dresiasz co biega jak wariat z zelarzem - idea jest obnizenie przemiany materii a nie podwyzszenie. Jak bedziesz zrec 15% mniej, masz szanse zyc dluzej 30 lat - a miesniaki niech cwicza, lepiej aby zyli krocej. Oczywiscie tez sie wyginam, mamy w parku troche przyrzadow - ale tylko aby kosci sie nie zespawaly a nie marzenia maratonu czy Mister Duza Klata a mala Glowa. 

Z reguly nie pije herbaty czy kawy, tylko parze swoje chinskie ziela dlugowiecznosci. Jedno to JAPOŃSKi rdest (Fallopia japonica, Polygonum  cuspidatum), zawiera 20-50% resweratrolu ktory jest w czerwonych winach, mam to w proszku. Ma takze wlasnosci przeczyszczajace i byc moze dodalem za duzo, gdyz przeczyscilo mnie porzadnie. Jak juz jestem czysty jak nowonarodzony, dlaczego nie ciagnac dalej i dac odpoczac swoim bebechom. No i tak codziennie herbatki z moich ziol dlugowiecznosci; goji z astrogalusem, ginostemma, gotu kola, kwiaty drzewa Buddhy, He Shou Wu i grzybki Lingzhi - te dwa ostatnie trzeba gotowac, a ostatnie Lingzhi to jest gorzkie, inne mozna pic jak herbatki bez cukru. Glod nie doskwiera, a waga leci na dol - kilogram dziennie i to na pusty zaladek. Po tygodniu zaczely sie wydostawac to co bylo w przepastnych czelusciach, czyli w jelitach a waga nadal leci w dol. Mam ochote zgubic 15 kg - tj tylko 10 bo 5 licze na jo-jo. W 8-mym dniu kosci zaczely bolec, ale wapienko, witamina C i multivitamin doprowadzilo wszystko do porzadku, a waga leci. 10 dni minelo, zrzucilem 9 kg, nie jest zle. Niestety, rodzinka narzeka abym zaczal jesc bo mamy jechac samochodem 1800 km i boja sie o mnie, wiec zaczalem jesc po troche - waga nadal leci, ale juz tylko pol kg dziennie. W sumie 12 dni, 10 kg mniej - moze kilka nastepnych dni spadnie jeszcze troche. 

Mam juz metode, wiec jak wroce z wakacji zrobie taka dietke jeszcze raz i mam miec max 80, nie slowke. Jeszce tylko z pyska zrzucic bruzdy, cienie, doliny i bede wygladal jak 14 lat temu jak zaczalem mieszkac w Chinach.

A teraz spaslaki, grubasy, tluscioschy, sadlaki, gordo, feja, Zhīfáng, do roboty - ja zgubilem, ty tez potrafisz.

O w/w ziolach, poczytaj w moim innym wpisie

http://bialychinczyk.blox.pl/2012/07/Recepta-dlugowiecznosci-Li-Ching-Yuen.html


wtorek, 10 lutego 2015, bialychinczyk
Tagi: dieta ziola

Polecane wpisy

Komentarze
Gość: antykwariusz, *.nat.umts.dynamic.t-mobile.pl
2015/02/10 15:55:51
Ciekawe czy te cuda zielenine mozna dostać w Polsce.
-
Gość: RAAF, *.play-internet.pl
2015/02/10 20:45:40
Ja z kolei te`z postanowiłem schudnąć z wagi 103kg (stan na 03.01.2015). ponieważ mam dokładnie takie podejście jak ty i próby za sobą postanowiłem przestać jeść słodycze. Słodycze czyli słodkie bułki, ciasta, batony, czekolady itp. Efekt? Dzisiaj ważę 97,5 i cały czas idzie w dół. Reszty żywienia nie zmieniłem. Staram się jeść zdrowo jak jadłem zawsze.
-
2015/02/11 02:48:29
& antykwariusz
Jagody goji na pewno sa, a inne, raczej tylko w tabletkach, czyli malo warte. Sprowadz sobie z Chin, pewnie kupisz na allexpress czy alibaba, sam kupuje na straganach czy w specjalnych sklepach zielarskich. Jade w Chiny wiec bede kupowal od razu z pol od chlopow.

& RAAF
Jak chcesz szybko schudnac, naucz swoj organizm niech czerpie z tego co ma, a nie nowe zarcie. Oczywiscie skonczenie ze slodyczami pomoze, ale za duzo waga w ten sposob nie spadnie.
-
Gość: majki, *.ngn.onecommunications.net
2015/02/11 03:07:37
Panie Chińczyku uważaj Pan na siebie, z tym nie ma żartów- gubienie po kg dziennie nie jest dobre, głodzenie się przez 2 tygodnie też ma swoje negatywne efekty. Ja próbowałem biegania, ale lekkiego i regularnego w Internecie jest cała masa stron typu jak zacząć, żeby się nie zasapać i to jest, i przyjemne i waga spada.
-
2015/02/11 03:54:19
wcale nie gloduje, nie czuje sie glodny, ziola mnie trzymaja a ze waga spada kg a nie pol, tym lepiej.
Gdyby zgubienie wagi byloby tak latwo, nie byloby tylu grubasow wokol i nie byloby tyle cudownych drogich diet. Kazda najlepsza to ta jedyna, abys tylko zaplacil za cos-tam. Ostatnio w Polsce strasznie popychaja owoce acai, tez mnie chcieli wciagnac w ten MLM - nastepny sposob na wyciagniecie forsy.
-
Gość: LanaBoy, *.play-internet.pl
2015/02/11 20:29:59
Biały jeszcze sobie zafundujesz kurację testosteronem to znowu będziesz miał ze 30lat, no i w takim stanie możesz wracać do kaliforni pokazać się znajomym. Ja kiedyś schudłem 5-6kg w ciągu dnia ale to już jest hardcor i niewiele osób na takie coś by się pisało.
-
Gość: jwtramp, *.radom.vectranet.pl
2015/02/11 20:48:21
@lanaboy
Podobno stres odchudza najbardziej. Ale 5 kilo w jeden dzień to nie zazdroszczę...
Pozdro!
-
2015/02/12 04:01:17
Nie głodz sie bo organizm potrzebuje witamin, krzywde sobie zrobisz. Wage sie zmniejsza stopniowo, bo ja stopniowo nabierales.

1. Jedzenie duzo warzyw, szczegolnie zielonych, i owocow i innego nieprzetworzonego zarcia zamiast slodkiego swinstwa jak ciastka i coca cola.
2. Duzo cwiczen ruchowych jak jazda na rowerze, plywanie, chodzenie po gorach, bieganie.
3. Ostatni posilek trzy godziny przed spaniem.
4. Piec malych posilkow w ciagu calego dnia.
5. Duzo chinskiej herbaty. Tyle.
6. Wiecej sexu.

Punkt 1 i 2 to gwaracja utraty wagi u prawie kazdego czlowieka, moze z mniej niz 1% populacji jest genetycznie gruby.

Nie potrzeba ci zadnych diet bo to marketingowa bujda. A silownia to na miesnie dobra jest, ale jak juz schudniesz, bo miesni pod tluszczem nie widac chocbys nie wiem jak dlugo przerzucal ciezary. :)

Powodzenia! :)
-
2015/02/12 11:21:50
tereferekuku
co to jest jedzenie? zamiana zarcia na energie. Wiec w jaki sposob niektorzy Hindusi potrafia nie jesc tygodniami, miesiacami i maja sie dobrze - potrafia czerpac energie w inny sposob.
www.youtube.com/watch?v=gdAQ-TwjuV8
www.youtube.com/watch?v=iu3cbc8_gVo
www.youtube.com/watch?v=iu3cbc8_gVo
-
2015/02/13 04:38:08
Powodzenia!
-
Gość: njbyh, *.adsl.inetia.pl
2015/02/13 19:20:59
Oczywiście życzę powodzenia , choć nie tedy droga.
Przestawił pan organizm na spalanie zapasów ale to zawsze skutkuje efektem jojo.
Kończy się to zwiększeniem wagi a nie jej utratą . W tej chwili pana organizm jest w trybie głodu (choć pan go nie odczuwa) , gdy wyjdzie pan z tego trybu organizm będzie się starał uzupełnić zapasy w oczekiwaniu na następny głód .
Jedynym sposobem trwałej utraty wagi jest zmiana stylu życia i powolna utrata wagi max 1kg na miesiąc by nie wprowadzić organizmu w tryb głodu .
-
2015/02/14 04:41:05
Mialem kolege w szkole sredniej - niezbyt inteligentny, ale bardzo pracowity - zostal profesorem.
Tak sie w zyciu zlozylo, ze nigdy nie akceptowalem status quo, autorytetow, dinosaurow - oczywiscie niekiedy dostalem po nosie, ale globalnie, po latach, wyszedlem na tym lepiej i nie zaluje. Zreszta jak mowia madrzy ludzie, tylko gowno plynie z pradem.
Ale wrocmy do diety. Pisalem, ze bedzie jojo, dalem na nia 30%, nawet niech bedzie 50, ale 5 kg mniej w miesiac - mozna miec ten cel.
-
Gość: LanaBoy, *.play-internet.pl
2015/02/17 12:09:41
Biały jakbyś nauczył się kontrolować swój organizm to nadmiar spożytej energii byś wydalał a nie gromadził w postaci tłuszczu. Jest taka nowa teoria/nauka która nazywa się epigenetics (epigenetyka) jest to sterowanie organizmem, komórkami na razie robią to przy pomocy różnych środków np. myszy zmieniają kolor sierści itd. Epigenetyka właściwie potwierdza to co mówisz o tych różnych gościach co robili te różne cuda.
-
Gość: dżefrej, 221.217.223.*
2015/02/17 16:27:06
Panie Chińczyku. Gdyby to było możliwe to poprosiłbym o jakiegoś posta o prowadzeniu działalności gospodarczej, albo przynajmniej gdzie to znaleźć. Zakładając, że mam sposób na sprowadzenie czegoś do Chin i wystawienie na aukcji internetowej? Gdzie w ogóle szukać informacji na ten temat? Z góry dziękuję za odpowiedź.
-
Gość: LanaBoy, *.play-internet.pl
2015/02/17 19:05:07
Dżefrej ale czego chcesz konkretnie? Płacisz vat cło i inne podatki zakładasz konto na taobao i sprzedajesz, a jak chcesz na mniejszą skalę to wysyłasz pocztą i przechodzi bez cła i innych podatków tak jak było w PL jeszcze kilka lat temu i często zdarza się obecnie. Zobacz jak kondoniarze dają sobie radę na taobao, 200-300tys zł tygodniowo zarabiają, a ile ci kondonów na paczkę 20kg wejdzie.
-
Gość: dżefrej, 221.217.223.*
2015/02/17 19:12:45
Szukam czegoś na mniejszą skalę i taobao, ale nie wiem gdzie jest ta granica. Nie chcę się potem z tym wszystkim użerać, tylko od razu rozwiązać to po bożemu.
-
Gość: RadekOlszakk, *.klient.it-gemini.pl
2015/02/17 19:23:12
Aby schudnąć trzeba dobowo mniej spożywać energii niż organizm potrzebuje. Biilans energetyczny musi być na minus. Jedyna skuteczna metoda to liczenie ważenie pożywienia , liczenie kalorii oraż ważenie siebie. Wtedy nie będzie żadnego efektu.

1. Musimy mieć dokładną wagę kuchenną elektroniczną z dokładnością ważenia do 1grama. Do tego musimy mieć elektroniczną wagę łazienkową do ważenie siebie. Dokładność by się przydała tak 0,1kg.

2. Następnie trzeba się nauczyć liczyć kalorie. Wpisujemy sobie do zeszytu najczęsciej używane produkty i ile mają kalorii w 100gramach.
Produkty sprawdzamy tutaj
www.tabele-kalorii.pl/
www.ilewazy.pl/

Posiłek sporządzamy tak ze wszystko przed zjedzeniem kładziemy na wagę. Możemy wykorzystywać funkcję "tarowania" do zerowania wagi np z patelnią czy talerzem.
no jemy 70 gram czego co ma 200kcal w 100gramach to trzeba zrobic 200x0.7= 140kcal i tak dodajemy wszystko do siebiei to co jemy i zapisujemy na kartce.

Przyjmujemy sobie jakas wartosc w kaloriach ile bedziemy jesc na dzien.
Powiedzmy niech to bedzie 1500kcal. Jemy tak dzien dwa i patrzymy czy nasza waga spada czy leci w dol czy stoi w miejscu. Jak przybieramy na wadze to obcinamy nasze kalorie. powiedzmy do 1300-1200kcal i sprawdzamy jak nasza waga czy spada.
Kobiety powinny jest mniej kalorii niz mezczyzni. zalezy to od wagi i wzrostu.

Bedac na deficycie kalorycznym odczuwamy lekki glod ale mozna sie do teego przyzwyczaic. oczywiscie jakies tam cudowne herbatki moza sprawic ze glodu bedziemy odczuwali mniej. ale organizm jest tak urzadzony ze wszystko co zjedzie ponad wasze zapotrzebowanie energeetyczne jest odkladane w tkanka tluszczowa. kazdy gram. organizm nic nie traci. chyba ze leciecie na herbatkach przeczyszczajacych i do kibelka latacie sie wyprozniac ale to strata zdrowia i pieniedzy na pokarm :).

a wiec ten sposob ktory podalem jest jedynym dzialajacym , innego nie ma i byc nie moze.
-
Gość: LanaBoy, *.play-internet.pl
2015/02/17 21:54:19
Dżefrej wszystko zależy od towaru tak jak przykład z tymi kondonami, na 20kg paczkę z polski wchodzi z 5-6tys kondonów, paczka przechodzi bez cła i vatu, na kondonie masz 2rmb zarobku więc na paczce 10tys rmb, więc jest zysk, z pieluchami, winem czy innymi towarami o dużej pojemności to już nie pójdzie tak łatwo. Wystawiasz na taobao tam nie ma żadnych kontroli skarbówek jak w PL komuszki jeszcze do tego nie dorosły łatwiej im trzepać kasę gdzie indziej.

A jak będziesz czuł że się biznes udaje to pójdziesz do chińczyka, zaprosisz na wódkę i dziewczynki, dasz w łapę to będziesz mógł rosnąć. Jak od razu chcesz robić po bożemu to cię koszty zabiją. Ja kilka razy otwierałem biznes w EU i nie miałem go nawet zarejestrowanego ani nawet nie miałem towaru który oferowałem, sprawdzałem po prostu rynek gdybym od razu rejestrował wynajmował biuro bo żeby zarejestrować musisz mieć adres to byłbym w plecy o kilka tysięcy.

Najpierw zacznij zarabiać później martw się o podatki legalność itd.
-
2015/02/18 03:16:23
Dobrze odpowiedzales LanaBoy.
Dorzuce tylko, ze nie ma zlotych srodkow, kazdy bizz trzeba dopasowac do siebie, trzeba znalezc swoja nisze, testowac rozne sposoby i towary az sie znajdzie ten swoj, najlepszy.
to jest qwintesencja
"Najpierw zacznij zarabiać później martw się o podatki legalność itd."
-
Gość: jarek baran, *.27-151.libero.it
2015/02/19 09:16:49
janek, odstaw mleko i carbohydraty plus zero posilkow po5pm
-
2015/02/20 15:10:57
hey, ludzie, nie tedy droga

Co to za zycie ze mam odmawiac sobie co lubie, liczyc kalorie, bycia niewolnikiem swojego odwoku. A jak mam ochote na pol kg krwistego steka, to co? Moze jeszcze odmowic sobie sexu bo to skraca zycie? Nie tedy droga.
Wole od czasu do czasu byc na swojej dietie, ale krotkiej i reszte zyc normalnie, takze nie meczyc zelaza. Ktos kiedys madrze powiedzal ze wszelkie fitness, w zamknietej sali bez swiezego powietrza robi wiecej zlego niz dobrego.
-
Gość: Robert, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2015/05/27 11:47:17
Witam większość chińczyków jest chudych. To pewnie prze stosowanie tych ziół odchudzających. U nas się wciąż nie uczą od tych, którzy są zgrabni i wiedzą skąd czerpać inspirację tylko wciąż wierzymy tym amerykańcom i wszystko od nich bierzemy tak, jakby byli jakimiś bogami i mnie to strasznie denerwuje.
-
Gość: dżefrej, 114.243.230.*
2017/10/12 16:12:58
Czy po tylu latach od tego wpisu jest Pan w stanie coś polecić, jakieś zielsko, które mogą mieć w chińskiej aptece? Ja nie mam w Chinach warunków do gotowania czegokolwiek, zacząłem się zdrowiej odżywiać, ale tu by się przydało coś jeszcze.
-
2017/10/12 16:40:48
Witam

te zioła, które poleciłem cukrzykowi, powinien każdy miec w domu, są wzmacniające organizm. Sam nie piję kawy czy herbaty, wolę astragalus, shisandra, gotu kola czy Ginostemma, wszystkie łatwo można kupić na taobao.